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作者:万搏体育app官网_万搏体育app官网下载更新时间:2020-10-23 07:21:06

  1-3岁夏天饮食安排  1~3岁的幼儿虽然可以进食固体类食物,但是奶制品仍然是他每天必须的食品,1~2岁每天保证600~400毫升,2~3岁建议每天进食350~500毫升的奶,以补充孩子的钙剂、蛋白质和一些脂溶性维生素宏图娱乐_宏图娱乐官网_宏图娱乐网址根据孩子牙齿萌出的情况需要从细、软、碎、烂的食物逐渐过度到相对粗糙、营养丰富、易于消化的淡口味的家庭饮食,包括可以进食少量的粗粮尽量做到食品多样化,合理搭配同样孩子的食品也需要单独制作,现做现吃,不吃剩食

  尤其是不要给孩子吃腌制和熏腊的食品,不要给孩子吃一些刺激性强的食品虽然孩子可以吃盐,但是每天的盐量1岁以后的孩子小于1克,2~3岁不要超过2克宏图娱乐_宏图娱乐官网_宏图娱乐网址尽量给孩子吃蒸、煮、炖、煨的食物,不宜采用煎炸、烤烙的食品孩子的食具做到一天一消毒  添加适量健康零食:孩子在这个阶段是需要添加一些零食的

零食的选择是很重要的,孩子的零食应该是水果、乳制品和一些软面食,控制孩子进食糖果、甜饮料、冷饮、果冻等,因为这些食品含有调味剂、防腐剂、香味剂、有机酸、磷酸、碳酸,不但影响孩子正常进食,而且加重肾脏的负担、有损孩子的牙齿,易生成龋齿,还容易发生意外不要给孩子吃一些坚果,例如花生、杏仁、榛子、瓜子等等,以防孩子发生意外和过敏宏图娱乐_宏图娱乐官网_宏图娱乐网址适量喝水:1-2岁的孩子每天需要额外饮水每天600毫升,上下午各2~3次2-3岁600~700毫升1-3岁以下的幼儿,每日的果汁摄入量不超过120毫升

  旅行途中注意要点:夏天往往又是一些家庭外出游玩的季节,宝宝同行不但可以开阔眼界,丰富各类知识,有助于宝宝提升认知水平带着宝宝外出旅行注意尽量不要打破他的生活规律,不要让孩子品尝一些农家野菜(小心光敏野菜)、野菌(毒菌)和少见的食品,更不能尝鲜让孩子吃一些所谓“鲜美”食品,如河豚、蛇肉、猫肉、狗肉、鼠肉……宏图娱乐_宏图娱乐官网_宏图娱乐网址更要注意饮食的卫生和个人卫生,尤其是一些大排挡,小心误食腐败变质的食品尤其这个季节也是一些热带的传染病流行季节,如霍乱、疟疾、乙型脑炎……  总之,夏季既是一个万物茂盛生长、游山玩水的好季节,同时也是各种疾病肆虐的季节

精心照料你的宝宝,顺利地进入硕果累累的秋季,这是每个做家长义不容辞的责任  文章来源于公众号:张思莱医师(zhangsilaiyishi)宏图娱乐_宏图娱乐官网_宏图娱乐网址#endText.video-infoa{text-decoration:nonecolor:#000}#endText.video-infoa:hover{color:#d34747

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